Как остановить скатывание от беспорядка к накопительству
- Персонализируйте название категорий. Это важно. Для сортировки вещей можно использовать метод «Друзья», «Знакомые», «Незнакомцы». Друзья остаются для использования, знакомых и незнакомцев можно отдать на благотворительность или выбросить.
- Используйте «метод постепенного устранения беспорядка», чтобы помочь себе в принятии решений. На первой неделе избавиться от трех предметов — пластиковые пакеты, изношенная одежда, старые ненужные книги. Идея в том — чтобы привыкнуть к принятию решений об избавлении. На второй и третьей неделе выбрасывать по одному предмету в день. На четвертой неделе выбросить 12 предметов до конца недели. Продолжать выбрасывать по 12 предметов еженедельно.
- Нанять профессионального организатора, если отвлекаетесь. ПО поможет оставаться сосредоточенным и будет объективным в процессах организации и/или наведения порядка. Ищите профессионального организатора, использующего сострадательные методы организхации, дружественные к СДВГ.
- Превратите намерения в действия, запланировав их. Назначьте себе встречу с самим собой для разбора вещей и отметить в календаре дату и время для поездки в благотворительную организацию, чтобы отдать ненужные вещи.