СДВГ препятствует способности достигать целей, это не просто синдром, мешающий обучаться в школе. СДВГ также мешает сам по себе, так как его симптомы препятствуют стратегии управления СДВГ. Расширение знаний об СДВГ позволяет периодически отслеживать свое состояние и понимать что с вами в данный момент происходит и что можно сделать с этим дальше.
Жизнь с СДВГ чаще всего влияет на самовосприятие. СДВГ может означать, что вы хронически устанавливаете для себя идеальные намерения, но постоянно терпите в них неудачу. Семья или коллеги говорят, что вам уже стоит знать больше или работать лучше, но вы уже и так делаете все, что реально можете. Вам нужно время.
Такая негативная обратная связь от окружения приводит к тому, что некоторые люди начинают сомневаться в своей способности справляться со своей симптоматикой. Стратегии и планы по управлению симптомами СДВГ требуют постоянных тренировок и навыков решения проблем. Как и любая тренировка, навык управления симптомами СДВГ требует систематических упражнений. Чтобы сохранять устойчивость необходимо осознавать свои сильные стороны, а также признавать свои недостатки по мере обучения. Также для устойчивости очень важна практика самосострадания.