Самопомощь

Структура и поддержка первого уровня — это то, что вы можете сделать для себя сами. Примерами структуры и поддержки, которую вы можете обеспечить для себя — это использование подсказок, таймеров, напоминаний.

Для более простых организационных задач вы можете начать поддержки, которую обеспечиваете сами. Если вы обнаруживаете, что не можете справится самостоятельно, то самое время обратиться за помощью структуры и поддержки второго и третьего уровней (друзья, семья и профессиональные эксперты). Некоторые из ваших организационных проблем могут показаться настолько непреодолимыми, что вам с самого начала потребуется заручиться поддержкой профессионала. Конечно, по мере того, как вы изучаете техники и вырабатываете привычки, вы сможете снизить уровень поддержки, необходимой для формирования устойчивых привычек организованности в определенной области своей жизни.

Структура:

• Создавайте расписание (Например, с этой недели, я буду каждую субботу заниматься стиркой)
• Разбивайте задачи а выполнимые части (вместо того, чтобы разобрать весь шкаф, я только проверю на актуальность вещи с этих двух полок)
• Составьте пошаговый план (в эти выходные я куплю стеллажи для своего гаража. В следующие — соберу все полки. А через выходные — сложу все то, что лежит на полу, освободив место для прохода и автомобиля.
• Выработайте привычки и режим (Привычки или рутины по своему определению структурированы — это действие, которое вы выполняете в определенной последовательности определенное время)

Самоподдержка:

• Ставьте разумные цели — избегайте перфекционизма
• Используйте позитивные самоутверждения
• Замечайте и признавайте свой прогресс
• Награждайте себя за успехи
• Организовывайте для своего удобства, а не для одобрения других
• Будьте открыты для реализации нестандартных идей