Разработайте стратегии для работы на рабочем месте!
Минимизация отвлекающих факторов — главный приоритет
- Сменить место рабочего места или уходить в место без отвлечений во время работы над конкретной задачей, требующей максимальной концентрации.
- Отключить телефонные уведомления
- Не отвлекаться на рабочие сообщения по почте
- Поставить табличку «НЕ БЕСПОКОИТЬ»
- Отвернуться лицом к стене
- Следить за тем, чтоы на рабочем месте не было лишних вещей
- Записывать в блокнот отвлекающие мысли
- Записывать в календарь вспоминания о событиях и встречах
- Смена режимов отдыха и работы