Беспорядок

С глаз долой, из сердца вон – беспорядок состоит из визуальных напоминаний.

Ваша история?

• в доме поверхности заняты вещами, которые напоминают о какой-то задаче
• удобные для хранения пространства заняты памятными вещами
• чувствуете себя подавленно из-за неупорядоченного пространства
• не понимаете, с чего начать наводить порядок
• видите пространство целиком, и оно вас пугает
• с каждой новой попыткой навести порядок разочаровываетесь

Беспорядок может возникать в результате:

• бесчисленного количества незавершенных задач
• сложностей с поддержанием “правильного” для конкретного процесса уровня концентрации внимания
• прокрастинации

Беспорядок незаметно накапливается вокруг взрослого с СДВГ, когда он переключается с одного действия на другое. Беспорядок состоит из остатков незавершенных дел. Одна из наиболее распространенных “незавершенных задач” в домашней жизни взрослого с СДВГ – купить предмет или одежду и не определить для нее конкретное место хранения. “Пусть пока тут полежит!” Ежедневно они приносят домой разные предметы и никогда не тратят время или редко тратят время на то, чтобы избавиться от предметов, которые им больше не нужны (принятие решений).