Курс: СДВГ у взрослых. Руководство по симптомам, нарушениям и способам организации своей жизни.

Модуль первый: Начало обучения
1 Тема
Цели курса
Модуль второй: СДВГ у взрослых.
7 Темы
СДВГ у взрослых. Общий обзор
Общие симптомы СДВГ у взрослых
Нарушения и проблемы в жизни у взрослого с СДВГ
Причины СДВГ
Диагностика
Терапия
Изменение образа жизни
Модуль третий: Исполнительная функция мозга. Дефициты при СДВГ
7 Темы
Исполнительная функция мозга
Исполнительная дисфункция
Работа исполнительной функции мозга взрослого с СДВГ
Основные навыки исполнительной функции
Симптомы исполнительной дисфункции
Причины Исполнительной дисфункции
Помощь при исполнительной дисфункции
Модуль четвертый: Управление временем
3 Темы
Ловушка настоящего времени
Почему вы откладываете дела на потом? Оправдания СДВГ и решения.
Почему мозг взрослого с СДВГ выбирает менее важные задачи и как когнитивно поведенческий коучинг (КПК) улучшает навыки расстановки приоритетов
Модуль пятый: Хаос, беспорядок, накопительство
4 Темы
Беспорядок
Хаос
Накопительство
Как остановить скатывание от беспорядка к накопительству
Модуль шестой: Низкая продуктивность на работе
3 Темы
Основные проблемы на работе
Как уменьшить количество отвлечений на работе?
Как помочь себе?
Модуль седьмой: Предпринимательство с учетом личных особенностей
7 Темы
Самомотивация
Управление временем
Аналитический паралич
Синдром самозванца
Дисфория (чувствительность к отказам)
Выгорание
4 шага успешного предпринимательства, если вы подозреваете у себя СДВГ
Модуль восьмой: Сострадание к самому себе
4 Темы
7 масок, за которыми скрываются взрослые и дети с СДВГ
Симптомы, мешающие коррекции
Сострадание к себе повышает качество результатов работы
Научная основа помощи для людей с СДВГ
Модуль девятый: Эффективная стратегия организации для взрослых СДВГ
3 Темы
Самопомощь
Помощь близких и друзей
Помощь профессиональных экспертов
Модуль девятый: Подведение итогов
Previous Урок
Next Урок

Модуль четвертый: Управление временем

Курс: СДВГ у взрослых. Руководство по симптомам, нарушениям и способам организации своей жизни. Модуль четвертый: Управление временем
Урок Content
0% Завершено 0/3 Steps
Previous Урок
Back to Курс
Next Урок